Online kurz
Nový

Jóga pro začátečníky

Nový produkt

ZAKOUPIT KURZ ZOBRAZIT UKÁZKU ZDARMA

  • 30denní garance spokojenosti 
  • Získáte certifikát po absolvování kurzu
  • Neomezený přístup ke kurzu

Další podrobnosti

499,00 Kč

 
Další informace

Jóga pro začátečníky

V 10 lekcích se naučíte základům jógy od správného dýchání přes provádění jógové ásany až k pozdravu slunci a meditaci. Cvičení jógy rozproudí vaši energii a postupně se stane návykovým, protože cítíte zklidnění těla a zlepšení dýchání.

Začnete úvodním ztišením, relaxací a prací s dechem, poté se vydáte k pozdravu slunci, ze kterého vytvoříte základní sekvence ásan ve stoji. Po pozicích na zemi vás na závěr čeká příjemná relaxace.

Tento kurz šetří váš čas a umožňuje vám cvičit kdykoliv a kdekoliv, stačí připojení k internetu. Mezi populární varianty jógy patří power jóga, bikram jóga a právě domácí cvičení přes online kurzy.

Kurz jóga pro začátečníky představuje ucelenou jógovou praxi s výbornými instrukcemi. Trénuje fyzickou i psychickou kondici. On-line kurz jóga pro začátečníky otevírá symboliku a filosofii jógy. Je vhodný pro úplné začátečníky i středně pokročilé, kteří mají chuť se protáhnout a zpříjemnit si tak den.

 

Co se v kurzu naučím?

  • Uvolnění a rozcvičení těla
  • Vědomé dýchání
  • Ovládání středu těla
  • Správné provádění ásan v různých variantách dle svých fyzických schopností
  • Jak správně meditovat a relaxovat

 

Pro koho je kurz určen?

  • Pro ty, kdo s jógou teprve začínají nebo mají malé zkušenosti
  • Pro ty, kdo se chtějí naučit mnoho nových pohybů
  • Pro ty, kdo se chtějí naučit zklidnit, správně meditovat a relaxovat
  • Pro ty, kdo chtějí dobíjet sami sobě baterky

 

Osnova kurzu

O lektorovi

Václav Krejčík
 
Václav Krejčík
Václav Krejčík je ředitelem Power Yoga Akademie, vydavatelem časopisu JÓGA DNES a výživovým poradcem Nutris. Získal mnoho ocenění, vyučuje powerjógu, hathajógu, power vinyasa jógu a slow flow.
 
Nosíte si práci domu? Stresujete se na každém kroku a neodkážete se pořádně uvolnit? Zvolte tento kurz jógy pro začátečníky a naučte se pracovat se svým tělem a dechem.
 
 
Data sheet
Typ produktuOnline kurz

Napsat recenzi

Jóga pro začátečníky

ZAKOUPIT KURZ ZOBRAZIT UKÁZKU ZDARMA

  • 30denní garance spokojenosti 
  • Získáte certifikát po absolvování kurzu
  • Neomezený přístup ke kurzu

Napsat recenzi

 
Hodnocení(5)
2017-12-14

Recenze na kurz jógy

Zpracování kurzu po jednotlivých sekcí se mi líbí. Mám dostatek času absolvovat vždy celou kapitolu. Oceňuji praktický nácvik, skvělé zpracování a profesionální vedení. Jsem ráda, že jsem si tento kurz zakoupila. Všem mohu vřele doporučit.

  • Byl tento komentář pro vás užitečný?
  • (0) (0)
2017-12-14

kurz

kurz mi hodně dal, mnoho mě naučil

  • Byl tento komentář pro vás užitečný?
  • (0) (0)
2017-12-14

Karel Šíl

Dobrý den, kurz se mi líbí,ale potřebuji jistou a nezbytnou dobu k jeho zažití a zejména jednotlivé asány zdokonalovat v e správném provedení tak, aby kurz splnil účel pro který jsem ho kupoval, t.j, aby se projevil na zlepšení zdravotních funkcí orgánů. Určitě to nebude hned, hezky se na něj dívá, ale aplikace na podložce při jeho realizaci je mnohem náročnější. Pokud odstraní své problémy s bolavým ramenem, věřím,že se výsledky dostaví.

  • Byl tento komentář pro vás užitečný?
  • (0) (0)
2017-12-14

joga kurz

Skvělý kurz pro začátečníky. Všechno je krásně vysvětleno, v průběhu lekcí i několikrát zopakováno a tak má člověk možnost řádně si ásány zapamatovat. Ke konci kurzu už jsem ani nemusela koukat na obrazovku a cvičila pouze podle pokynů, které jsem slyšela. Také jsem se díky kurzu naučila správně dýchat v jednotlivých pozicích, což mi ze začátku dělalo velké obtíže. Chválím a doporučuji všem začátečníkům.

  • Byl tento komentář pro vás užitečný?
  • (0) (0)
2017-12-14

hodnocení kurzu

Jsem mile překvapena.Vyhovuje mi.Doporučuji.

  • Byl tento komentář pro vás užitečný?
  • (0) (0)

Napsat svou recenzi!

23 dalších produktů ve stejné kategorii:

QR code

Porovnat 0