Vaříme zdravě: Cuketová pizza pro milovníky fitness!

Vaříme zdravě: Cuketová pizza pro milovníky fitness!

Dochází vám nápady na chutné a zdravé večeře? Máte chutě na klasická jídla a bezradně vymýšlíte jejich zdravou náhradu? Vychutnejte si perfektní cuketovou pizzu, které se stane vaším nejoblíbenějším jídlem v jídelníčku!

Co budete potřebovat?

cuketa (vyberte nějakou větší, cca 700 gramů)

2ks rajčat

2ks vejce

jedna menší cibule (může být i šalotka)

2 lžíce ovesných vloček (ideálně jemných)

100g krůtí nebo kuřecí šunky s velkým obsahem masa

70g rajčatového protlaku

mozzarella light

koření na dochucení (sůl, pepř, grilovací koření, čerstvá bazalka)

Příprava:

  1.     Cuketu oloupeme a nastrouháme na hrubo. Posolíme a necháme odležet, aby pustila vodu, kterou následně za cca 10 minut slijeme. Nebojíme se.                            cuketu pořádně vyždímat, jinak nám těsto nebude držet.
  2.     Do připravené směsi přimícháme vejce, ovesné vločky, sůl, pepř a ostatní koření dle chuti.
  3.     Směs rozprostřeme na pečící papír do tvaru pizzy a pečeme v předem vyhřáté troubě na 180°C cca 10-15 minut.
  4.     Předpečený cuketový základ vyndáme a potřeme rajčatovým protlakem. Na něj pak rozložíme šunku, nakrájená rajčata, cibuli. Nakonec přidáme ještě mozzarellu a bazalku.
  5.     Dáme opět do trouby. Hotovou pizzu poznáte podle nádherně rozpečeného sýra!

Přejeme dobrou chuť! :)

 

Přidáno dne 2017-12-15 od 0 309

Zanechte komentářZanechte odpověď

Musíte být přihlášeni pro přidávání komentářů.

Nejnovější komentáře

Žádné komentáře

Prohledat blog

QR code

Nedávno zobrazené

Žádné produkty
Porovnat 0