25 tipů pro dokonalý a sexy zadeček - 4.díl

25 tipů pro dokonalý a sexy zadeček - 4.díl

Další pokračování článku 25 TIPŮ PRO DOKONALÝ A SEXY ZADEČEK:

16.Tip: Dopřejte si také masáž. Ta vám zvýší průtok krve a redukuje záněty. Masáže jsou také známe u sportovců tím, že zlepšují regeneraci.

17.Tip: Využívejte schody. Místo jezdících schodů v obchodním centru raději využívejte schody a jděte po svých, spálíte tím extra kalorie navíc .

18.Tip: Dělejte také Goblet dřepy, skvěle zapojují váš zadek a dovolí vám jít hluboko.

19.Tip: Zkuste zařadit sprinty do svého tréninku, skvěle také tvarují vaší postavu, koukněte se na vzhled sprinterek.

20.Tip: Nebojte se těžších vah a silovějších tréninků, nebudete z nich mohutné, ale krásně to vytvaruje vaši postavu.

Produkty ohledně Fitness a krása najdete zde :

Fitness a krása

Přidáno dne 2017-11-23 Fitness a krása 0 1374

Zanechte komentářZanechte odpověď

Musíte být přihlášeni pro přidávání komentářů.

Nejnovější komentáře

Žádné komentáře

Prohledat blog

QR code

Nedávno zobrazené

Žádné produkty
Porovnat 0