Fitness a krása
Já a anorexie 9.díl
Chtěla bych skončit, přemýšlím nad tím již pár dní, ale nevím, jak se to dělá. Jak se dá během pár hodin přestat myslet na svou nedokonalou postavu. Jak se zbavit pocitu, že nejsem tlustá.Číst dále
Já a anorexie 10.díl
Anorexie je rutina. Jedním slovem je to závislost, jenž mě pohlcuje od konečku prstů na noze až po vlasy. Touha, se toho zbavit je nulová. Člověk je líného typu, a tak, když mu něco vyhovuje,...Číst dále
Já a anorexie 7.díl
Vždy mě zajímalo, jak daleko budu moci jít. Kde mám své meze a kam až sahá můj strop vyčerpanosti. Nedokážu se dívat z okna, nedokážu se soustředit dlouho na učení, nedokážu klidně sedět nad...Číst dále
Já a anorexie 8.díl
Proč nemůžu večer spát? Mám pocit, že je to jednoduché. Když vše utichne a v místnosti je tma a já se ocitnu naprosto sama, cítím prázdnotu. Netěší mě paprsky světla, ani smích mé mámi. Cítím jen,...Číst dále
Já a anorexie 5.díl
V 13 se předpokládá, že bych měla sfoukávat ve svůj den narozenin svíčky, místo toho můj den začíná tak, jako posledních pár let stejně. Rozklepaná o sobotní volno vypínám každodenního budíka na 6...Číst dále
Já a anorexie 6.díl
Sluníčko mi praží do zad. „To byl hodně blbej nápad jít ve 30 stupních běhat na stadion.“ Funí za mnou jedna ze spolužaček a ovívá se sešitem. Nechápu, na co si stěžují, zas takové teplo není a...Číst dále
20 chyb, kterým se vyhněte v dietě a cvičení 1.díl
3-denní diety, 7-denní dieta, Jablková dieta a tak dále. Žádná z těchto diet vás nenaučí správné stravovací návyky, pouze vám řeknou, co jíst na pár dní. Slibují vám rychlý úbytek na váze, omezují...Číst dále
20 chyb, kterým se vyhněte v dietě a cvičení 2.díl
Pokud přepnete z režimu válení na gauči do režimu aktivního, nepřepalte to. Můžete se zranit, ztratit motivaci a vrátit se ke svému starému životu, to ale nechceme.Číst dále
Přibrali jste přes svátky ?
Přibrali jste přes svátky přebytečná kila ? Necítíte se nyní dobře ve svém těle ? Chcete změnit svou postavu a stihnout to do léta ?Číst dále
Já a anorexie 3.díl
Konečně doma, aneb první, co přišlo v úvahu byla postel. Zmlácená po celodenním výletu a psychické újmě ohledně hostiny a svatby jsem utíkala pod svou deku. Doslova bez energie utíkám po schodech...Číst dále